Департамент по делам молодежи, физической культуры и спорта Администрации города Омска совместно с Омским отделением «Федерации воздушно-силовой атлетики», высшей школой йоги «Пять истин», бюджетным учреждением города Омска «Спортивный город», Омским отделением федерации воздушно-силовой атлетики в целях привлечения жителей города Омска к занятиям физической культурой и спортом, организует бесплатные занятия. Жители города получают возможность еженедельно посещать занятия, охватывающие широкий спектр дисциплин: от успокаивающей йоги до энергичного бега, что позволит каждому выбрать наиболее подходящий вид активности.
В программе:
- Йога: занятия для всей семьи, сочетающие физические упражнения с релаксацией и наслаждением природой
- Стретчинг: комплексы упражнений для улучшения гибкости, кровообращения и осанки
- Скандинавская ходьба: отличный способ совместить физическую активность, общение и прогулки на свежем воздухе
- Воркаут: уличная гимнастика для укрепления мышц и улучшения координации
- Бег: эффективный вид кардионагрузки, позволяющий укрепить мышцы и суставы, повысить обмен веществ в организме, улучшить иммунитет
Для участия не требуется специальная подготовка. Просто выберите удобное место и время, наденьте спортивную одежду, возьмите воду и полотенце. Для йоги и стретчинга понадобится коврик.
Расписание занятий:
- Стретчинг: МП г. Омска «Парк культуры и отдыха им. 30-летия ВЛКСМ» сб. и вс. 13600 до 14600 (сбор у озера «Соколова»)
- Йога: «Сквер им. Дзержинского»: сб. 09:00-10:30 (сбор у фонтана); парк «Зеленый остров»: сб. 10:00 до 11:00 (поляна у веревочного парка)
- Воркаут: парк «Зеленый остров»: ср, пт, вс 17:00-18:00 (гимнастический городок); бульвар Заречный, д. 2/1: вт, чт, сб. с 15:00 до 16:00 (Торговый комплекс, 2 этаж)
- Скандинавская ходьба: ПКиО «30 лет ВЛКСМ» : пн, ср, пт. 9:00 до 10:00 (сбор у Памятника «Омичам-труженикам тыла ВОВ 1941-1945 годов)
- Бег «5 верст»: «Сквер им. Дзержинского»: сб. 09:00 (сбор у скамейки на главной аллее за памятником Врубелю).
Отметим, что занятия проводятся с учетом погодных условий.