Омичей приглашают на бесплатные занятия физкультурой в городские парки и скверы

У омичей есть возможность еженедельно посещать занятия, охватывающие широкий спектр дисциплин: от успокаивающей йоги до энергичного бега, что позволит каждому выбрать наиболее подходящий вид активности.

В программе:

• Йога - занятия для всей семьи, сочетающие физические упражнения с релаксацией и наслаждением природой.
• Стретчинг - комплексы упражнений для улучшения гибкости, кровообращения и осанки.
• Скандинавская ходьба - отличный способ совместить физическую активность, общение и прогулки на свежем воздухе.
• Воркаут - уличная гимнастика для укрепления мышц и улучшения координации.
• Бег - эффективный вид кардионагрузки, позволяющий укрепить мышцы и суставы, повысить обмен веществ в организме, улучшить иммунитет.

Для участия не требуется специальная подготовка. Необходимо выбрать удобное место и время, надеть спортивную одежду, взять с собой воду и полотенце. Для йоги и стретчинга понадобится коврик.

Расписание занятий:

• Стретчинг: - МП г. Омска «Парк культуры и отдыха им. 30-летия ВЛКСМ» - суббота и воскресенье с 13:00 до 14:00 (сбор у озера «Соколова»)
• Йога: - «Сквер им. Дзержинского»: суббота с 09:00 до 10:30 (сбор у фонтана) - парк «Зеленый остров»: суббота с 10:00 до 11:00 (поляна у веревочного парка)
• Воркаут: - парк «Зеленый остров»: среда, пятница, воскресенье с 17:00 до 18:00 (гимнастический городок) - бульвар Заречный, д. 2/1: вторник, четверг, суббота с 15:00 до 16:00 (Торговый комплекс, 2 этаж)
• Скандинавская ходьба: - ПКиО «30 лет ВЛКСМ»: понедельник, среда, пятница с 9:00 до 10:00 (сбор у Памятника «Омичам-труженикам тыла ВОВ 1941-1945 годов)
• Бег «5 верст»: - «Сквер им. Дзержинского»: суббота в 09:00 (сбор у скамейки на главной аллее за памятником Врубелю)